9 Tips Menghilangkan Pikiran Negatif | bisnis online

9 Tips Menghilangkan Pikiran Negatif

Hal yang paling mengganggu dan memberi dampak negatif dalam kehidupan kita sebenarnya berasal dari pandangan buruk terhadap diri anda sendiri. Kadang kita terlalu keras menghukum dan merendahkan diri kita sendiri atas kejadian-kejadian buruk yang menimpa diri kita atau pun orang lain.

Berikut ada beberapa Tips untuk menghilangkan sifat negatif tersebut :

1.HIDUP DI SAAT INI.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2.KATAKAN HAL POSITIF PADA DIRI SENDIRI
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3.PERCAYA PADA KEKUATAN PIKIRAN POSITIF
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4.JANGAN BERDIAM DIRI.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5.FOKUS PADA HAL-HAL POSITIF.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6.BERGERAKLAH
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7.HADAPI RASA TAKUTMU
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8.COBA HAL-HAL BARU
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan "ya" pada kehidupan Anda, membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9.UBAH CARA PANDANG
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan.


Semoga bermanfaat
Sumber:

tips motivasi

Related Posts :

Komentar

internet429
pada 12 Mei 2017 20:14
s a month, if you can get a prescription for those amounts.
MichaelAlmof
pada 18 Mei 2017 09:58
http://buyanadrol.mobi/ buy oral steroids
MichaelAlmof
pada 19 Mei 2017 14:41
http://buyanabolicsteroids.mobi/ buy steroids
MichaelAlmof
pada 20 Mei 2017 16:14
http://texasfiji.com/forums/topic/where-to-buy-real-anapolon-in-new-york-usa/ buy oral steroids
MichaelAlmof
pada 20 Mei 2017 22:50
https://en.gravatar.com/buydianaboluksale buy steroids
MichaelAlmof
pada 21 Mei 2017 15:55
http://buydianabol.phpnet.us/ buy oral steroids
MichaelAlmof
pada 21 Mei 2017 22:18
http://breasts-surgery.sofeminine.co.uk/forum/buy-anaboic-steroids-in-uk-buy-propionate-dianabol-stanozolol-nandrolone-bold-deca-fd185393 buy oral steroids
ThomasShith
pada 22 Mei 2017 04:48
comment3, http://buydianabol.phpnet.us/ , Miranda Lambert – The Weight of These Wings , http://breasts-surgery.sofeminine.co.uk/forum/buy-anaboic-steroids-in-uk-buy-propionate-dianabol-stanozolol-nandrolone-bold-deca-fd185393 , Palisades – Palisades
ThomasShith
pada 22 Mei 2017 12:18
comment3, http://breasts-surgery.sofeminine.co.uk/forum/buy-anaboic-steroids-in-uk-buy-propionate-dianabol-stanozolol-nandrolone-bold-deca-fd185393 , Jack Savoretti – Sleep No More , http://buydianabol.phpnet.us/ , Yo Gotti White Friday
ThomasShith
pada 22 Mei 2017 19:27
comment3, http://buysteroidsreal.org/ , Hillsong Worship Let There Be Light , http://buysteroidsreal.org/ , David Thomas – Ani Yun Wiya, Vol. 2
MichaelAlmof
pada 27 Mei 2017 15:02
<a href="http://buydianabolsvr.com/">buy dianabol tablets uk</a> buy dianabol - http://buydianabolsvr.com/
CyrusNor
pada 29 Mei 2017 03:53
<a href="http://psncodegeneratormiu.org/">ps4 code generator no survey</a> free gift card - http://psncodegeneratormiu.org/
CyrusNor
pada 29 Mei 2017 09:59
<a href="http://psncodegeneratormiu.org/">psn code generator 2017</a> psncodegeneratormiu gift - http://psncodegeneratormiu.org/

Komentar

Nama

URL

Email

Captcha

178

Message


Login Here